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10分6合输钱10分6合-武汉生活消费社区 社区 健康丽人 吃荔枝会上火、长胖?正确吃荔枝应该这样!
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[体检健康] 吃荔枝会上火、长胖?正确吃荔枝应该这样! [复制链接]

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发表于 2019-5-10 09:53 |只看该作者 |倒序浏览 |打印 | 分享:
荔枝 水果 体检健康
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武汉美食

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首先,肯定不是大诗人苏东坡那样「日啖荔枝三百颗」,因为会......

文学家中的吃货苏东坡
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图片来源:见签名

先别走,荔枝的故事还没讲完呢!

话说,在中国历史上,有两位出名的荔枝的狂热爱好者

苏东坡和杨贵妃

虽然同是吃货,但他们的套路完全不同:

  • 苏东坡体验的是农家乐采摘,新鲜!
  • 杨贵妃走的是皇家专供,高贵!

能够让文豪和贵妃都变身吃货的荔枝,到底有什么魅力呢?

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荔枝的成长之路

荔枝最大的特色不是甜,而是......容易坏。

这都要怪它自己。

  • 果皮上全是缝,水分都跑了;
  • 氧化酶没完没了地制造黑色素;
  • 没事喜欢释放点乙烯(植物催熟剂)。

当被从树上摘下时,荔枝的这三个毛病就会严重发作。然后只要一天,荔枝自己就能把自己给「催」残了。

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图片来源:视频《不上火的荔枝鸡球》

心疼杨贵妃,即使快马加鞭也得四五天才能运到京城,搁现在应该都没人买。

幸好,经过了几百年的发展,我10分6合注册们有了高科技!

冷藏 + 低氧 + 保鲜液,再配合上快速的冷链运输……现在全国各地都能吃到比较新鲜的荔枝啦。

担心保鲜剂?好好冲洗就能洗掉。

至于网上传的盐酸、硫酸、甲醛……都是假的。

但如果荔枝有明显异味,那就别买了,肯定不新鲜。

荔枝好吃,但别吃错

荔枝的上市时间非常短,对很多吃货来说,简直就是吃一回少一回。

但想成为高端吃货,有些事情你得知道。

01. 吃荔枝会「上火」?

「上火」是个很抽象的感念……对于荔枝来说,典型症状就是:流鼻血和长痘痘。

流鼻血不太靠谱,但长痘痘是真的有风险。

因为荔枝的糖实在太多了!

荔枝的含糖量高达 17% 左右,高糖分会增加血糖负荷,进而使痘痘变得更严重。

另外,高糖分还会让口腔处于高渗状态,让你感到口感舌燥。

至于那些吃荔枝流鼻血的人,可能是对荔枝不耐受。

如果每次吃每次都流鼻血……

那咱就别吃了吧。

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图片来源:视频《不上火的荔枝鸡球》

02. 吃荔枝「被酒驾」?

每年荔枝季,总有不少关于吃了荔枝「酒驾」的新闻。

荔枝在储藏运输的过程中,容易发生无氧呼吸,产生酒精和二氧化碳。

另外,高糖分的食物还会给口腔细菌提供一顿大餐,生成酒精、乙酸、甲烷等物质,引起酒精测试仪的误报。

下次吃完荔枝记得漱漱口,如果被查到,申请验个血也就10分6合输钱没事了。


03. 吃多少,有讲究!

荔枝吃多了,除了会减肥失败、长痘痘之外,有些人还会出现「荔枝病」。

因为荔枝可能会刺激身体过度分泌胰岛素,从而造成低血糖。

所以荔枝一定一定不要吃太多。

《中国居民膳食指南》中建议,每天应该吃新鲜水果 200~350 克。荔枝糖分太高,我们还是按下限 200 克(果肉)来要求自己吧。

但 20010分6合注册 克是多少?

我……吃给你们看!


04. 吃荔枝的正确姿势

我们买了一堆荔枝,分成了大和小两种。

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大一点的,一颗约为 30~33 克。

9 颗大个儿的,共约 280 克
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皮和核一共 65 克

所以,9 颗大个儿的荔枝,大约有 215 克果肉。

如果你喜欢买10分6合注册大荔枝,那一天吃 8~9 个就够了。

小个头的也称了,每个大约 20~24 克。

11 颗小点的,合计约 255 克
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皮和核一共约为 60 克

11 颗小个儿荔枝,果肉一共约为 195 克。

如果你买的荔枝比较小,那一天可以吃 11~12 个。

如果你买的荔枝一个有鸡蛋那么大......对不起,买不起,就不测了......

最后,今年的第一颗荔枝你吃到了么?

剥壳技术越来越好的某位同事
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蚊妈厨房

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发表于 2019-5-11 10:14 |只10分6合注册看该作者
不喜欢荔枝,太甜了

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发表于 2019-5-11 10:29 |只看该作者
超喜欢荔枝龙眼

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发表于 2019-5-11 11:33 |只看该作者

我一般一次吃七八斤,有一次晚上感觉鼻子流水,开灯一看,一床的血

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发表于 2019-5-11 11:59 |只看该作者

9颗哪够,我要吃一袋子

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发表于 2019-5-11 13:18 |只看该作者
荔枝不从有蒂巴的那边剥,可以从另一头,沿着一条线,对着一挤就好了~
【法国】【巴黎】【代购】目前以化妆品、护肤品、药妆这一类物品为主!
本科朋友在法国巴黎留学,大好机会哦~有需要可以加微信xiayuxi0101咨询~绝对真实可信!可以提供直播跟看小票~

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发表于 2019-5-11 13:26 |只看该作者

每次吃荔枝两斤起的人飘过,9颗还不够塞牙缝呢

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发表于 2019-5-11 13:38 |只看该作者
fasterun 发表于 2019-05-11 110分6合注册1:33

我一般一次吃七八斤,有一次晚上感觉鼻子流水,开灯一看,一床的血


七八斤?!厉害:thumbsup_tone1:

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发表于 2019-5-11 14:55 |只看该作者
容易上火,每回吃三颗就不敢吃了。

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发表于 2019-5-11 15:34 |只10分6合注册看该作者
哎,好爱吃荔10分6合输钱枝,都是论斤吃

 

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发表于 2019-5-110分6合输钱1 15:44 |只看该作者
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发表于 2019-5-110分6合注册1 16:03 |只看该作者

好讲究,一般买多少吃多少
我是蚊妈,是蚊子的蚊不是蚂蚁的蚁,喜欢写作的美食厨娘、美食培训老师、美食大赛评委、电视台签约嘉宾、独立创业者,想了解蚊妈更多,请搜索微信公众号并关注“蚊妈厨房”!

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发表于 2019-5-11 16:27 |只看该作者
fasterun 发表于 2019-05-11 11:33

我一般一次吃七八斤,有一次晚上感觉鼻子流水,开灯一看,一床的血


不信

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今天刚吃了荔枝,好吃

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发表于 2019-5-11 20:06 |只看该作者

今天吃了一堆就嗓子疼

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么得四五斤不算吃了荔枝

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随便吃吃2斤起步

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发表于 2019-5-110分6合输钱4 10:56 |只看该作者
哪讲究那么多啊,吃了再说,至少2斤起吧

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吹牛皮
一千个观众眼中有一千个哈姆雷特

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